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Cremiger Tofu in Cashew-Tomaten-Sauce – vegan glutenfrei & unwiderstehlich lecker! (Rezept)


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  • Author: Anna Williams

Description

Entdecke unser Rezept für cremigen Tofu in einer unwiderstehlichen Cashew-Tomaten-Sauce. Dieses vegane und glutenfreie Gericht besticht durch seine samtige Textur, die harmonische Balance aus Süße und Säure sowie die tiefen, erdigen Aromen von Kreuzkümmel und Koriander. Der goldbraun angebratene Tofu bildet einen spannenden Kontrast zur opulenten Sauce. Ein wirklich sättigendes und geschmacksintensives Gericht für Genießer.


Ingredients

  • Naturtofu (fest)
  • Cashewkerne (ungeöstet)
  • Passierte Tomaten
  • Zwiebeln
  • Knoblauch
  • Frischer Ingwer
  • Kreuzkümmel
  • Koriander
  • Kurkuma
  • Garam Masala
  • Pflanzliche Kochcreme (z.B. auf Kokosbasis)
  • Agavendicksaft oder Dattelpaste
  • Pflanzenöl (hoher Rauchpunkt)
  • Salz
  • Schwarzer Pfeffer

Instructions

    Notes

    Lagerung: Reste des Tofu-Gerichts können in einem luftdichten Behälter bis zu 3-4 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden. Zum Einfrieren eignen sich kleinere Portionen hervorragend und halten sich bis zu 3 Monate, wobei der Tofu nach dem Auftauen eine leicht weichere Textur aufweisen kann.

    Aufwärmen: Zum Wiedererwärmen die Sauce mit Tofu bei mittlerer Hitze in einem Topf sanft aufköcheln lassen, bis sie durch und durch heiß ist. Rühren Sie dabei gelegentlich um. Bei Bedarf können Sie einen Schuss Wasser oder pflanzliche Brühe hinzufügen, um die gewünschte Konsistenz wiederherzustellen. Auch in der Mikrowelle (abgedeckt) lässt sich das Gericht gut erwärmen.

    Serviervorschlag: Servieren Sie den cremigen Tofu in Cashew-Tomaten-Sauce idealerweise mit lockerem Basmatireis, Quinoa oder einem Stück frischem Naan-Brot. Ein Topping aus frischem Koriander und eventuell ein Spritzer Limettensaft runden den Geschmack perfekt ab.

    Koch-Tipp: Für eine festere und aromatischere Tofu-Textur den Naturtofu vor dem Schneiden gut pressen, um überschüssiges Wasser zu entfernen. Braten Sie die Tofuwürfel dann in einer separaten Pfanne mit etwas Pflanzenöl goldbraun und leicht knusprig an, bevor Sie sie gegen Ende der Kochzeit zur Sauce geben. Dies verhindert das Zerfallen und sorgt für einen besseren Biss.

    • Category: Main Dishes
    • Method: Stovetop

    Nutrition

    • Calories: 250 kcal
    • Sugar: 0
    • Sodium: 0
    • Fat: 0
    • Carbohydrates: 0
    • Fiber: 0
    • Protein: 0
    • Cholesterol: 0