Description
Der Knusprige Caesar-Wrap mit Hähnchen vereint zartes Hähnchen, würzigen Parmesan und knackiges Gemüse in einem perfekten Päckchen. Ideal für Brunch oder Abendessen und lässt sich nach Geschmack anpassen.
Ingredients
- Hähnchenbrust
- Römersalat
- Parmesan
- Cremiges Caesar-Dressing
- Wraps oder Tortillas
- Pfeffer
Instructions
- Erhitzen Sie eine Pfanne auf mittlerer Stufe und geben Sie etwas Öl hinzu.
- Braten Sie die gewürfelte Hähnchenbrust etwa 6-8 Minuten lang an, bis sie goldbraun und durchgegart ist.
- Würzen Sie das Fleisch großzügig mit Pfeffer.
- Waschen und trocknen Sie die Römersalatherzen gründlich.
- Schneiden Sie sie in mundgerechte Stücke und geben Sie sie in eine große Schüssel.
- Fügen Sie das cremige Caesar-Dressing zum geschnittenen Römersalat hinzu.
- Mischen Sie alles gut durch, sodass der Salat gleichmäßig bedeckt ist.
- Legen Sie eine Tortilla auf eine flache Oberfläche.
- Geben Sie eine Portion des Salats in die Mitte der Tortilla und fügen Sie dann das gebratene Hähnchen sowie den frisch geriebenen Parmesan hinzu.
- Falten Sie die Seiten der Tortilla über die Füllung und rollen Sie sie dann von unten nach oben auf.
- Drücken Sie leicht zusammen, um sicherzustellen, dass alles gut verpackt ist.
- Schneiden Sie den Wrap diagonal durch und richten Sie ihn auf einem Teller an.
- Garnieren Sie ihn nach Belieben mit zusätzlichem Parmesan oder einem Spritzer Zitronensaft für mehr Frische.
Notes
Aufbewahrung: Bewahren Sie die fertigen Caesar-Wraps in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf. Sie sind dort bis zu 2 Tage haltbar, sollten jedoch möglichst frisch verzehrt werden.
Wiedererhitzen: Um die Wraps aufzuwärmen, legen Sie sie in eine vorgeheizte Pfanne bei mittlerer Hitze und erhitzen Sie sie für einige Minuten auf jeder Seite, bis sie wieder warm und knusprig sind. Alternativ können Sie sie auch in der Mikrowelle für 30-60 Sekunden erwärmen, jedoch wird die Knusprigkeit dabei reduziert.
Servieren: Schneiden Sie den Wrap diagonal durch und richten Sie ihn auf einem Teller an. Garnieren Sie ihn nach Belieben mit zusätzlichem Parmesan oder einem Spritzer Zitronensaft für einen frischen Geschmack.
Küchenchef-Tipp: Für zusätzlichen Crunch können Sie geröstete Croutons oder Nüsse wie Mandeln oder Walnüsse hinzufügen. Diese sorgen nicht nur für Textur, sondern auch für einen interessanten Geschmack im Wrap.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 20 Minuten
- Category: Main Dishes
- Method: Stovetop
Nutrition
- Calories: geschätzt
- Sugar: 0
- Sodium: 0
- Fat: geschätzt
- Carbohydrates: geschätzt
- Fiber: 0
- Protein: geschätzt
- Cholesterol: 0