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Verdammt lecker: Sushi Salat mit Stremellachs in 10 Min


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  • Author: Anna Williams
  • Total Time: 2 hours 10 minutes
  • Yield: Nicht angegeben

Description

Oh ich liebe Sushi! Aber manchmal gerade wenn’s draußen so richtig warm ist will ich was… leichteres. Kennt ihr das? Ich wollte diesen ganzen Sushi-Geschmack aber ohne das Gefühl danach völlig vollgefuttert zu sein. Also


Ingredients

  • Gekochter Sushi-Reis
  • Stremellachs
  • Reife Avocado
  • Frische Salatgurke
  • Süße Mango
  • Geschälte Edamame
  • Frühlingszwiebeln
  • Fertiger Wakame-Salat
  • Röst-Sesam
  • Sojasauce
  • Reisessig
  • Sesamöl

Instructions

  1. Geben Sie den bereits gekochten und gut abgekühlten Sushi-Reis in eine große, flache Servierschale oder einen tiefen Teller.
  2. Verteilen Sie den Reis gleichmäßig, um eine ansprechende Basis zu schaffen.
  3. Zupfen Sie den Stremellachs vorsichtig in mundgerechte Stücke.
  4. Schälen, entkernen und würfeln Sie die reife Avocado.
  5. Schälen, entkernen und schneiden Sie die Mango in kleine, gleichmäßige Würfel.

Notes

Den Sushi-Salat in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren. Für besten Geschmack und optimale Textur sollte er aufgrund der frischen Zutaten (Lachs, Avocado) idealerweise innerhalb von 24 Stunden verzehrt werden. Beachten Sie, dass Avocado schnell oxidiert und braun werden kann.

Dieses Gericht ist als frischer, kalter Salat konzipiert und sollte nicht aufgewärmt werden. Die empfindlichen Texturen der Avocado, Gurke, Mango und des Wakame-Salats würden beim Erwärmen stark leiden. Genießen Sie den Salat gut gekühlt oder bei Zimmertemperatur.

Servieren Sie den Sushi-Salat in einer flachen Schale oder auf einem großen Teller und richten Sie die bunten Zutaten dekorativ auf dem Reis an. Bestreuen Sie ihn vor dem Verzehr großzügig mit Röst-Sesam und frischen Frühlingszwiebeln für zusätzlichen Biss und Aroma. Stellen Sie optional eine kleine Schale mit Sojasauce zum individuellen Nachwürzen bereit.

Für den ultimativen Frischekick und optimale Textur das Dressing aus Sojasauce, Reisessig und Sesamöl erst unmittelbar vor dem Servieren über den Salat geben und vorsichtig vermengen. So bleibt der Reis locker, das Gemüse knackig, und die Aromen entfalten sich perfekt, ohne die Zutaten matschig zu machen.

  • Prep Time: 10 Minuten
  • Cook Time: 0 Minuten
  • Category: Salad Healthy
  • Method: Assemble

Nutrition

  • Calories: 250 kcal
  • Sugar: 0
  • Sodium: 0
  • Fat: 0
  • Carbohydrates: 0
  • Fiber: 0
  • Protein: 0
  • Cholesterol: 0